Glassdoorの最近の調査によると、米国の従業員の79%が、昇給よりも時間に関連する福利厚生の充実を望んでいます。
2020年のロックダウンとリモートワークへの移行により、多くの人にとって時間の感覚が変化しています。
ハーバード・ビジネス・スクールのAshley Whillans氏の提言に基づく、時間をより有効に使うための4つの方法を以下にご紹介します。
最近、時間の感覚が変わったと感じているなら、あなただけではありません。
オタワのChristina Chenard氏もそうした一人で、時間に対する感覚が一新され、そのおかげで人生がより良い方向に変わりました。
パンデミック以前、カールトン大学の卒業生・寄付者担当ディレクターであったChenard氏は、「頭のない鶏のように走り回っていた」と語ります。毎朝非常に早く起き、二人の子どもを保育園に送り届け、交通渋滞を抜け、その後は一日の大半をキャンパス内の会議のために慌ただしく行き来し、帰宅しては「倒れ込んで、また一からやり直す」という生活だったとのことです。
現在、Chenard氏は主に在宅で勤務しており、時間に余裕が生まれています。睡眠時間が増え、通勤時間が減り、家族と過ごす質の高い時間が増えました。
「私にとって効果があるのは、家族と過ごしたり家の用事をしたりするときなど、仕事に対応しない時間帯を設けることです。以前はそんなことは決してしなかったでしょう」とChenard氏は語りました。
同様の調整は、世界中で見られています。
例えば、求人サイトGlassdoorの調査では、米国の従業員の79%が、昇給よりも時間に関連する福利厚生の充実を望んでいることが分かりました。その内訳は、休暇日（37%）、有給病欠（32%）、柔軟な勤務スケジュール（30%）などです。
「この時期に、私たちは皆、人生において本当に重要なものにより敏感になり、仕事との関係も変わりました」と、ハーバード・ビジネス・スクールの助教授であり、今月刊行予定の新著『Time Smart: How To Reclaim Your Time & Live a Happier Life』の著者でもあるAshley Whillans氏は述べています。「結局のところ、時間は最も価値のある資源であり、一度失えば取り戻すことはできません。」
意思決定において時間を最優先に考えれば、絶えず慌ただしく消耗する状態に代わり、Whillans氏が「時間の豊かさ（time affluent）」と呼ぶ状態になれるでしょう。
以下は、Whillans氏による時間の豊かさを生み出すための4つのヒントです。
記録する
お金の管理を見直す際、最初に行うべきは、現金がどこに使われているかを正確に把握することです。時間についても同じことが言えます。
一日をどのように過ごしているかを分単位で書き出し、その結果を冷静に検証してください。おそらく、通勤のような非生産的な時間、不安を生む情報を延々とスクロールする時間、あるいは主に「やらなければならないと思うから」という理由で、本当は嫌いなことに費やしている時間が多すぎることに気づくでしょう。
2020年になぜ時間がこれほど奇妙に感じられるのかを示す図については、こちらをクリックしてください：こちら
時間を買う
そうです、嫌いな家事、例えば自宅の掃除などを外注することで、実質的に自由な時間を増やすことができます。金銭的な負担は生じますが、余裕があるなら、人生の幸福度への効果は極めて大きなものになるでしょう。
Whillans氏は、そのトレードオフを数値化するための指標も考案しています。それが「幸福ドル（Happiness Dollars）」です。例えば、Whillans氏は、嫌いな作業を外注することで、世帯年収が年間16,000ドル増えたのと同等の幸福感が得られると試算しています。
勤務日を再設計する
時間を最優先にした意思決定は、オフィスでの働き方を変えるきっかけになり得ます。現在、あらゆることが流動的な状況にあるため、上司もより柔軟な解決策に応じてくれるかもしれません。
一日が時間を奪う会議で埋め尽くされているなら、スキップできるものがあるかもしれません。オフィスが再開されたら、週に数日在宅勤務を交渉できるかもしれません。こうした時間の節約を一年間積み重ねれば、カレンダーに膨大な新しい余白が生まれます。
余暇の時間も重要
時間を増やす目的は、スマートフォンのゲームをして過ごしたり、テレビ画面の前でぼんやりしたりするためではありません。
そうした「受動的な」余暇も、適度であれば問題ありません。しかし、友人と食事をする、ボランティア活動をする、運動をする、好きな趣味に取り組むなど、真の幸福をもたらすことが実証されている「能動的な」余暇を目指してください。
「時間の豊かさは、仕事を辞めたり早期退職したりするような大きな人生の変化を必ずしも必要とするわけではありません」とWhillans氏は述べています。「次の30分をどう使うかといった、ごく小さな周辺の変化でも実現できます。時間を意図的に、より意識して使えば、幸福感に大きな効果をもたらすでしょう。」
