リスクについて考えるとき、人は「最悪のシナリオばかり想像して、チャレンジしないことを選びがちだ」と、心理療法士のエイミー・モーリンは著書『13 Things Mentally Strong People Don’t Do』の中で書いている。
しかし、その恐怖心に支配されてしまうと、居心地のよい場所から抜け出せず、より大きな成功に到達できなくなる可能性がある、とモーリンは言う。
精神的に強い人はこのことを自覚しており、「自信を持って前進できるよう、リスクを慎重に計算する」と彼女は言う。
ここでは、彼らがリスクにどう向き合うかを示す5つの方法を紹介する。
1. 自分の感情を観察する
感情によって意思決定が左右されないようにすることは重要だが、同じくらい、感情が選択にどう影響しうるかを自覚することも重要である。
何かにワクワクしているときは、危険を見過ごしやすくなる、とモーリンは言う。一方、緊張しているときは、危険を過大評価しやすくなる。
「精神的に強い人は、感情を無視したり抑え込んだりするのではなく、自分がどう感じているか、そしてその感情が判断力をどう曇らせうるかを見極める」と彼女は言う。
2. ほかの不安の源にも目を向ける
「不安は、さまざまな意味で伝染しうる」とモーリンは言う。「満員の劇場で煙の匂いに気づいたら、周囲の人と同じような反応をしがちだ。周りがパニックになれば、出口へ急いで向かうだろう。しかし、誰も慌てていないようなら、動こうとは思いにくい。」
リスクを取る場合にも同じことが言える。精神的に強い人は、他人の反応が自分の選択に影響を与えやすいことを自覚している、と彼女は言う。
3. 長所と短所を検討する
リスクに向き合う際には、状況を十分に評価することが極めて重要だ。取引を検討する場合でも、金融投資を行う場合でも、必ず調査を行い、「感情と論理のバランスを取る」ことを心がけるべきだ、とモーリンは言う。
「精神的に強い人は、リスクを取ることの長所と短所だけでなく、リスクを 取らない ことの長所と短所も比較検討して、そのバランスを取っている」と彼女は言う。
4. 大局的に考える
どんなリスクにも、短期的・長期的な利益と結果がある。精神的に強い人は、大局を見据えることで、感情面と身体面のリスクを見積もっている。
「たとえば、人前で話す機会を辞退すれば、短期的には不安から解放されるかもしれないが、長期的な成長の機会を失うことにもなりかねない」とモーリンは言う。
5. リスクを減らすための手順を踏む
簡単なのは、すぐに結果を期待することだ。しかし、リスクを減らすには、意思決定を先延ばしにすることが必要な場合もある、と彼女は言う。
精神的に強い人は、物事が計画どおりに進むとは限らず、重要なのは長期的な結果であることを理解している。「うまくいかないと予想すれば、前進する可能性は低いが」とモーリンは言う。「失敗した場合にどう対応するかについては、きちんと考えている。」
本記事は、 Business Insiderとの協力により掲載されたものです。掲載は、世界経済フォーラムの見解を支持することを意味するものではありません。
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執筆者：スティーブン・ベンナは、Business Insiderの戦略分野で執筆している。
画像：2012年11月20日、パリ西部の金融街にあるラ・デファンスのアーチ（アルシュ・ド・ラ・デファンス）の下を歩くビジネスウーマンのシルエット。REUTERS/Christian Hartmann.
