科学者によると、孤独を感じ始めるまでにかかる時間

研究者たちは孤独の複雑な側面を掘り下げ、人は通常、時間の少なくとも75％を一人で過ごして初めて、孤立感を覚えることを明らかにしました。この知見は、アリゾナ大学の科学者たちが実施した研究から得られたものです。研究者たちは400人のデータを詳細に調べ、一人で過ごす時間と、本人が報告した孤独を感じる頻度との関連を分析しました。

孤独を感じるさまざまなあり方

この研究は、とりわけ若い人々において、一人でいることと孤独を感じることの重要な違いを明らかにしました。人混みの中で孤独を感じる人もいれば、一人の時間に安らぎを見いだす人もいます。一方、高齢者では、一人でいることと孤独を感じることの結びつきが強まり、年齢を重ねるにつれて人とのつながりがますます重要になることが示されています。

社会的なつながりと孤独

年齢を重ねるにつれて、私たちの人間関係の輪は狭まり、社会的なつながりを保つことが次第に難しくなる傾向があります。交流の減少は、特に高齢者の孤独感を深める可能性があります。孤独が広範囲に及ぼす影響を認識した世界保健機関（WHO）は、孤独を「世界的な公衆衛生上の懸念」と位置づけ、社会的なつながりを促進するための3年間の委員会を立ち上げました。

孤独：世界的な課題

『グローバルリスク報告書2023』は、孤独による苦痛を含むメンタルヘルスの悪化が深刻であることを示し、今日世界が直面する上位25のリスクの一つに挙げています。世界経済フォーラムの健康・医療センターは、医療制度を強化する解決策を積極的に特定し、拡大しています。これにより、制度のレジリエンスと効率性を高め、公平に利用できるようにすることを目指しています。