SNSでネガティブな情報を延々と見続けていませんか？やめる方法をご紹介

ドゥームスクローリングとは、SNSでネガティブなニュースを延々と読み続けることです。やめにくく、心の健康に悪影響を及ぼすことがあります。また、SNSは私たちの注意を引きつけ、似た話題を表示することで、私たちの感じ方を裏付けるのも得意です。この心理学者によると、そうしてしまう理由はほかにもあります。動画を見て、ドゥームスクローリングについて、そしてこの習慣を断ち切る3つの方法について詳しく知りましょう。