COVID-19と景気後退により、家庭、職場、学校での不安が高まっています。
教師と生徒が自分の感情を見極め、管理できるよう支援することは、これまでになく重要になっています。
イェール大学感情知能センターはこれに対応し、「不確実性とストレス下での感情管理」に関する新しい大規模公開オンライン講座（MOOC）を開始しました。
感情は、注意力、意思決定、人間関係、健康、パフォーマンスを助けることも妨げることもあります。
そのため、感情を管理する方法を学ぶことは不可欠であり、特に教師とその生徒にとって重要です。とりわけ現在は、世界的なパンデミックが不安を高めているため、その重要性は一層増しています。
COVID-19の大流行が始まって以来、米国民の3人に1人が、対処が難しいストレス、不安、または悲しみを感じたと報告しています。
こうした感情への対処を支援するため、新たに10時間の無料オンラインコース「不確実性とストレス下での感情管理」が、イェール大学感情知能センターによって開始されます。
誰でも受講可能
このコースは「大規模公開オンライン講座（MOOC）」であり、インターネット経由で無制限の人数が受講登録できる形式です。提供プラットフォームはCourseraで、2012年に開始されたアメリカのMOOCプラットフォームです。
学校職員を対象としたこのコースは、単位取得を伴わないコースであり、現在の時勢に関連する不確実性、ストレス、その他の感情への対処方法、そして生徒が自らの感情を管理できるよう支援する方法に焦点を当てています。
これは拡大傾向の一環であり、過去10年間でMOOCの人気は高まっています。昨年時点で、MOOCは1億1,000万人の学習者を集めており、世界中で900以上の大学が1万3,000以上のコースを提供しています。提供機関にはCourseraや、edX（ハーバード大学とMITによる合弁事業）などがあります。
そしてもちろん、パンデミックにより、行動制限やソーシャルディスタンシングの措置によって授業が中断され、世界中で学習のオンライン化が進みました。国連の推計によると、16億人の学習者がパンデミックの影響を受けており、その90％以上が学校閉鎖の影響を受けています。
ストレスの管理
COVID-19は「第二のパンデミック」とも呼ばれるメンタルヘルスの危機を引き起こしていると考えられており、世界の各機関も一般市民の支援に取り組んでいます。
2020年の国際ストレス啓発週間に、世界保健機関（WHO）は、ストレス管理に関する図解入りガイドを発表しました。音声による練習も含まれています。
『Doing What Matters in Times of Stress: An Illustrated Guide（ストレス時に大切なことを行う：図解ガイド）』では、不安やストレスへの対処に役立つ戦略が紹介されています。その中には、自分を落ち着かせる方法や、ネガティブな考えにとらわれるのではなく、周囲の環境や今行っていることに意識を向ける方法が含まれています。
このガイドはまた、対処法やグラウンディング（現実に意識を向ける）技法だけでは、ストレスやネガティブな思考の根本原因には対処できないことも認識しています。そのため、根底にある思考や感情を特定する方法についても掘り下げています。
WHOメンタルヘルス・物質使用部門のディレクターであるデボラ・ケステル（Dévora Kestel）は次のように述べています。「このガイドは、親や他の介護者から、危険な状況で働く医療従事者まで、ストレスを経験するすべての人を対象としています。戦火から逃れ、すべてを失った人々にも、平和な地域社会で守られて暮らす人々にも役立つものです。どこに住んでいる人でも、高いレベルのストレスを経験する可能性があります。」
