メンタルヘルスの専門家は、ストレスやその他の障害の治療にオンラインゲームを活用しています。
臨床医は、患者がひとりでプレイすることを認めたり、ロブロックスやマインクラフトなどのマルチプレイヤー・プラットフォームで治療の一環として一緒にプレイしたりすることができます。
これは、パンデミックによって増加しているメンタルヘルスの課題に取り組むために、セラピストが活用できる追加的なツールです。。
ヨガ、瞑想、ジョギング…ストレスなどの症状に対処する方法は数多くありますが、一部のメンタルヘルスの専門家は、患者の対処を支援するためにオンラインゲームに目を向けています。
これは、ロックダウンや社会的孤立がパンデミックの間に広がるにつれて盛んになった手法です。パンデミックにより、一部のメンタルヘルスの問題が急増しました。また、セラピストは対面式のセラピーセッションからオンラインでのやり取りへの移行を余儀なくされました。
世界経済フォーラムはメンタルヘルスに関して何に取り組んでいますか？
一部のテレビゲームは、依存性があるとして批判を受けてきましたが、ゲームは、現実世界のストレスや緊張から没入感のある逃避の場を提供することができます。研究によれば。従来のトーク・セラピーとゲームを組み合わせることで、メンタルヘルスの問題を抱える患者が心を開き、治療により積極的に取り組むよう促すことができます。
専門家は、患者にひとりでプレイすることを勧めたり、ロブロックスやマインクラフトなどのマルチプレイヤー・オンラインゲーム・プラットフォームで一緒にプレイしたりしています。ロブロックスまたはマインクラフト。
パンデミックがストレスレベルを高めた仕組み
新型コロナウイルス感染症の広がりが加速した2020年4月には、前月と比べてストレスレベルが高まったと報告した米国成人がほぼ半数に上りました。
翌年1月までに、健康への懸念と経済の混乱の影響により、米国成人の23％がより強いメンタルストレスを経験し、これらの症状への対処を目的とした専門的支援の需要が高まりました。
患者は「フロー」に身を委ねる
オンラインゲームを治療法として用いることはパンデミック中に注目を集めるようになりましたが、これは新しい考え方ではありません。非営利団体のGeek Therapyなどの組織は、10年以上にわたり、治療、教育、地域社会の実践においてテレビゲームを活用することを提唱してきました。
心理学者によって「フロー」と呼ばれるゲームに完全に没入している感覚は、現実世界で経験している感情、問題、心配事を遮断するのに役立ちます。
研究によると、テレビゲームをプレイすることは、リラックスし、集中力を高め、マインドフルネスを向上させるのに役立つことが示されています。プレイヤーがゲーム内の簡単なタスクやレベルをクリアすると、気分を高める幸福ホルモンであるドーパミンが分泌されます。また、オンラインで他の人と交流することで、自信を高め、社会的スキルを養うことができます。
追加的なツールとしてのオンラインゲーム
だからといって、患者が無制限に画面を見続けたり、単に気晴らしのためにプレイしたりしているわけではありません。
臨床心理学者で著者のエイミー・ダラムス氏によると、オンラインゲームのセッションには、社会的スキルの向上や苦痛耐性の構築など、具体的な治療目標が設定されるべきです。
オンラインゲームは従来のメンタルヘルス治療法の代わりにはなりませんが、パンデミックによって増加しているメンタルヘルスの課題に取り組むために、セラピストが活用できる追加的なツールです。
世界経済フォーラムの「メンタルヘルスの未来のためのグローバル・イニシアチブ」は、官民イニシアチブを推進することで現状への対応を支援しています。これにより、患者の治療選択肢が増え、将来に備えてメンタルヘルス治療の提供方法が変わることにつながります。
