年末年始は多くの人にとって喜びの時期ですが、記憶障害のある家族を支える家庭にとっては、ストレスが増す時期にもなりえます。
高齢者介護の専門家が、認知症の介護者に向けて、この季節を最大限に楽しむための助言を紹介します。
具体的には、期待値を調整すること、参加する行事ごとに途中で抜ける計画を立てておくこと、そして普段の生活時間をできるだけ守ることが含まれます。
高齢者介護の専門家が、記憶障害のある人を介護しながら、家族がこの季節を最大限に楽しむためのヒントを紹介します。
年末年始は多くの人にとって喜びの季節ですが、記憶障害のある家族を支える家庭にとっては、ストレスが増す時期になることもあります。
Mary Catherine Lundquistは、Care2Caregivers（ピア・カウンセリング・ホットライン、電話番号800-424-2494）のプログラム・ディレクターです。Care2Caregiversは、Rutgers Behavioral Health Careが運営しており、アルツハイマー病や関連する記憶障害のある人を介護する家族を対象としています。
ここでは、Lundquistが家族がこの季節を最大限に楽しむ方法について語ります。
家族は、伝統的な年末年始の集まりにどのように向き合うべきでしょうか。
記憶障害のある家族がいる場合に最も大切なのは、期待値を調整することです。例年家族が行ってきた儀式や伝統も、愛する人の変化によって、今年はストレスになることがあります。地域のコンサートや大人数の家族の集まりなどの行事は、負担が大きすぎる場合もあります。
参加する活動は慎重に選びましょう。愛する人が不快になり、途中で退席する必要が生じた場合に備えて、途中で抜ける計画を立てておきましょう。今の家族に合った方法で、季節の意味とのつながりを感じられる活動を見つけてください。季節の意味たとえば、伝統的な料理を家で一緒に楽しむこと、みんなで祝いの歌を歌うこと、お気に入りの年末年始の番組を観ることなどです。
記憶障害のある人は、決まった流れや慣れた環境の中でより落ち着いて過ごせるため、普段の活動の時間、食事の時間、睡眠のリズムを保つことが役立ちます。親戚が訪ねてくる場合は、訪問を短くし、一度に少人数で会うようにしましょう。記憶障害のある愛する人に自分が誰かを思い出してもらうことを期待するのではなく、自分から名乗りましょう。
介護者は、遠方から訪ねてくる家族に、愛する人の変化についてどのように準備してもらえばよいでしょうか。
事前に遠方の家族と話し合い、愛する人が昨年とは違っているかもしれないことを伝え、変化に驚かないようにしてもらいましょう。具体的に伝えることが大切です。たとえば、「あまり話さなくなった」「同じ質問を何度も繰り返すことがある」「あなたが誰かわからないかもしれない」といった例を挙げます。家の中を歩き回ること、トイレの際に介助が必要になること、食事の際に困難が生じることなど、目にするかもしれない行動についても話し合いましょう。
訪問中に、家族は愛する人と質の高い時間をどのように過ごせばよいでしょうか。
記憶障害のある家族にとって、年末年始は悲しく感じられる時期でもあります。物事や人が以前のようではないことに気づくからです。しかし、だからといって、一緒に過ごせる時間を大切にし、新たなつながりや思い出を作ることができないわけではありません。
記憶障害のある人を訪ねるときは、スナック菓子、塗り絵、工作、写真、思い出の品など、いろいろな道具を持っていくとよいでしょう。会話をしたり、共通の思い出を語ったりすることができなくなった人とでも、つながる方法はたくさんあります。音楽、特に一緒に歌を歌うことは、経験を分かち合うための素晴らしい方法です。会話する力を失っても、歌う力は美しい形で残ることが多くあります。さらに、年末年始にはなじみのあるクリスマス・キャロルも数多くあります。
塗り絵やクッキー作りなど、手を動かす活動も、一緒に時間を過ごす良い方法です。愛する人の能力に合った方法で関わりましょう。たとえば、ボウルを持ってもらったり、生地をのばしてもらったりすることができるかもしれません。他の人が作業している間、テーブルに一緒に座っているだけでも意味があります。また、年賀状やクリスマスカードを一緒に見て、そこに描かれた絵をきっかけに会話を広げることもできます。
認知症のある人は、会話をする能力を失うことがあります。来客や介護者は会話をすることができますが、相手が応答しなくても、愛する人が仲間に入れてもらえていると感じられるようにしましょう。昔を懐かしむことを避けないでください。昔を懐かしむことそれは介護者にとって慰めになることがあるからです。ただし、愛する人に「覚えている？」と尋ねたり、過去の詳細を話すことを求めたりすることは控えましょう。また、時々、自分の名前と愛する人との関係を伝えることも大切です。
愛する人が老人ホームに入所している、あるいは亡くなった家族や友人を、どのように支えればよいでしょうか。
愛する人が老人ホームに入所している人や、今年、愛する人を亡くした人を知っている場合は、そうした友人たちが年末年始に困難を抱えている可能性が高いため、声をかけることで支えになることができます。
電話で近況を尋ねたり、手書きの手紙を送ったり、花や食べ物を届けたり、「あなたのことを思っています」というメッセージを送ったりしましょう。愛する人がもう一緒に暮らしていなくても、忘れられていないことを伝えてください。
家族は、年末年始に介護のストレスをどのように減らせばよいでしょうか。
ストレスの原因になっていることは、手放しましょう。例年のように家を飾り付けたり、プレゼントを買ったりする必要はありません。できる範囲で縮小しましょう。記憶障害のある愛する人と、その介護者にとって最高の贈り物は、あなたがそばにいることです。
介護者介護者は、外出する機会が少なく、孤独を感じることがよくあります。さらに、意思疎通のできない人と一日中家で過ごすことで、その孤独はより深まります。食事を届けるなど、介護者の気持ちを明るくできることは、どんなことでも喜ばれます。さらに良いのは、介護者が家族の集まりに参加したり、自分の時間を過ごしたりできるように、本人のそばにいることを申し出ることです。
世界経済フォーラムは、医療の現状をどのように改善しているのでしょうか。
Centre for Health and Healthcare（健康と医療のためのセンター）は、世界中の医療制度が直面する課題を理解するために、リーダーたちをつなぎます。課題には、アクセス、公平性、レジリエンス、備えが含まれます。
信頼に基づく対話と官民協力を通じて、センターは、パートナーが共通の優先事項に沿って行動し、健康上の成果を改善するための集団的な行動を推進できるよう支援します。
