日本の従業員は、仕事と生活の適切なバランスを取るのに苦労しています。意外に思えるかもしれませんが、働きすぎは生産性を損なうことがあります。
休暇を取ることは活力を取り戻すための大切な方法ですが、世界の一部地域では、職員が仕事に費やす時間を増やすため、年間の休暇を犠牲にしています。
日本人は最も仕事中毒です。Ipsos Globalによる世論調査によると、年間で1週間仕事を離れて過ごす人はわずか24％で、休暇をすべて取得する人もわずか35％でした。
これは、割り当てられた休暇日数をすべて取得する人の割合で上位を占める欧州諸国の労働者とは、際立った対照をなしています。
効果的な仕事と生活のバランスを実現することは、企業にも従業員にも利点があります。個人がストレスを軽減し、勤務中に仕事へより集中できるようになります。
適切なバランスを取る
最近のIpsos Globalの世論調査では、世界25カ国の従業員を対象に調査が行われました。回答者の過半数（65％）が、割り当てられた休暇をすべて取得すると答えました。
最も多く休暇を取るのはベルギーの労働者で、85％が割り当てられた休暇日数をすべて取得しています。休暇を最大限に活用する上位5カ国には、スペイン、ドイツ、英国、サウジアラビアも入りました。
年に一度、少なくとも丸1週間、自宅を離れて休暇を過ごすことについては、少し異なる結果が見られます。インドの従業員ではかなり多い80％がこれを実践しています。英国では72％、中国では70％、南アフリカでは69％、ドイツでは67％です。
休暇中に仕事のメールをまったく確認しない労働者は、わずか46％です。この衝動に最もよく抵抗しているのはドイツ人で、68％が職場からの連絡を確認しないと答えました。
2009年以降、調査対象となったほぼすべての国で、仕事のメッセージを確認する労働者の数が増えています。最も顕著な増加が見られたのはイタリアで、次いで日本でした。
使わなければ失う：休暇をすべて取得していると答えた国はどこでしょうか？
日本人の労働倫理
日本の従業員は長時間労働をいとわないことで知られていますが、これは必ずしも健康的な特性ではありません。
ストレスや精神疾患、健康問題につながる可能性があります。また、生産性の低下を招くこともあります。
スタンフォード大学の経済学者ジョン・ペンカベルは、次のことを示しています週60時間を超えて働くと、労働成果に悪影響が及ぶ可能性があります。
この問題に対し、日本政府は対策に取り組む決意を固めています。長時間労働の文化に取り組むことで、経済に必要な弾みがつくことが期待されています。
日本の高齢化も懸念されています。日本の労働者が職場を離れて過ごす時間を増やすよう促せば、出生数の増加につながるかもしれません。
仕事と生活のバランスが重要な理由
近年の新技術の登場やソーシャルメディアの普及により、労働者が仕事と生活のバランスを取ることはますます難しくなっています。
休暇中や週末に仕事のメッセージを確認したり、電話に出たりすることは、多くの国で当たり前になっています。
その結果、労働者が家族や友人と過ごす時間は減り、通常の勤務時間中の生産性に悪影響を及ぼすことがあります。また、より長時間働こうと無理をする人の健康にも深刻な悪影響を与えかねません。
しかし、健全な仕事と生活のバランスを保つ方法はあります。理不尽な職場の要求に「ノー」と言う方法を身につけること、無意味な活動をなくすために時間の優先順位をつけること、そして必要なときに助けを求める心構えを持つことなどです。
生産的な企業なしに、経済の繁栄はありません。幸せな労働者なしに、生産的な企業は成り立ちません。
