日本でいう過労死とは、極度の睡眠不足によって引き起こされる死を意味します。
睡眠不足は、高血圧、脳卒中、うつ病など、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。
最近公表された政府の文書は、教師や医療従事者が特に過労死のリスクにさらされていると警告しています。
勤務中の仮眠は世界の多くの地域では眉をひそめられるかもしれませんが、日本では多くの働く人々にとって職場生活の一部になっています。
長時間労働の文化で知られるこの国では、会社のために個人のニーズを犠牲にすることが、長い間、忠誠心と献身の表れと見なされてきました。
その結果、極度の睡眠不足による死、いわゆる過労死という現象が生まれました。しかし今、多くの日本企業が、仕事と睡眠に対する国の向き合い方を変えるための取り組みを進めています。
東京を拠点とするウェディング企画会社Crazyは、毎晩最低6時間の睡眠を取る従業員に報奨を与え始めました。また、NextbeatというITサービス企業は、従業員向けに特注の仮眠室を設置したと報じられています。
職場での仮眠による過労死対策
睡眠不足は、高血圧、脳卒中、うつ病など、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。極度の睡眠不足は、混乱や認知機能の低下を招き、最終的には死に至ることもあります。また、拷問の手段として使われたことさえあります。
2013年、31歳のジャーナリスト、佐戸未和さんは、うっ血性心不全で亡くなりました。その直前の1か月間に159時間の時間外労働をし、休みはわずか2日でした。福島第一原子力発電所に勤務していた57歳の整備士、猪狩忠明さんは、2017年に亡くなりました。死因は致死性不整脈（異常な心拍）でした。彼もまた、膨大な時間外労働をしており、亡くなる前の1か月間だけで100時間に達していました。最近公表された政府の文書は、教師や医療従事者が特に過労死のリスクにさらされていると警告しています。
しかし、東京のCrazyの従業員には、そうした心配はありません。「労働者の権利を守らなければ、国そのものが弱体化してしまう」と、同社のCEOである森山和彦氏はブルームバーグに語りました。同氏の考え方は、健康とウェルビーイングをより重視する日本の新たな傾向を反映しています。
日本の厚生労働省は、雇用主向けに指針を示し、「睡眠は後回しにしてよい」という考え方の根絶を促すとともに、企業に睡眠の重要性と、十分に休息を取った従業員がもたらす利点を伝えています。一方、日本睡眠学会は、日本の成人男性の71%が日常的に毎晩7時間未満しか眠っておらず、過労死のリスクが非常に高いと警告しています。さらに懸念されるのは、日本の成人の30%が今や寝つくためにアルコールに頼っていることで、これは将来、さらなる健康問題を容易に引き起こしかねません。
従業員からできる限り多くの価値を引き出すことに慣れた企業には、やり方を改め、従業員がより自分自身を大切にするよう促す十分な理由があります。2009年、ランド研究所の調査は睡眠不足のコストを数値化しようと試みました。健康状態の悪化と死亡率の上昇が原因とされ、日本経済では生産性が年間推定1,380億ドル失われており、これはGDPの2.92%に相当します。
