長寿を言い換える:人生後半の目的意識が健康な長寿を後押しする理由

Happy mature woman holding hands with her family while moving up the hill towards their picnic place. Healthy longevity
Initiatives in Latin America and the Caribbean are exploring ways to promote healthy longevity among the region's growing population of older people.Image: Getty Images/skynesher
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  • 研究によれば、目的意識は身体と心の両面の健康問題に対処し、健康な長寿の主要な推進力となりうる。

  • 現在、50歳以上の人々は1億6,600万人がラテンアメリカ・カリブ海地域(LAC)に暮らしており、これは同地域の総人口の25%を占める。

  • 新たな取り組みにより、LAC地域の高齢者が研修、雇用、起業の機会を通じて健康な長寿を築けるよう支援が進んでいる。

2038年までに、ラテンアメリカ・カリブ海地域(LAC)は人口動態上の後戻りできない転換点に到達する。史上初めて、60歳以上の人口が14歳未満の子どもの人口と同数になる。この人口動態は人類の進歩の勝利を表しており、人々はより長く生きるようになっている。しかし同時に、慢性疾患や障害を抱えて生きる期間、すなわち有病期間のギャップという深刻化する危機を覆い隠してもいる。

平均寿命が延びても、必ずしも健康に暮らせているとは限らない。平均すると、追加的な平均余命の5分の1は、世界経済フォーラムの「長寿経済の原則」報告書によれば、有病状態で過ごすことになる。こうした期間には、慢性疾患、経済的困窮、社会的孤立がしばしば伴う。

退職後も十分な貯蓄が続くとは考えていない人が52%に上る地域では、受動的な老い方という従来のモデルはもはや成り立たない。LACにおいて、活動的で目的を持ち続ける力は贅沢ではなく、健康と経済にとっての必要条件である。

しかし、より健康的な老いを実現する最も強力な要因の一つが、医学的なものではなく、実存的なものだとしたらどうだろうか。増え続ける研究は、目的意識が健康な長寿の主要な推進力であることを示している。目的意識が高い人は、歩行速度と握力の維持において、2.5歳若い人と同等の水準にあるという関連が見られる。

身体的な虚弱にとどまらず、目的意識は同地域の精神保健上の課題に対する重要な緩衝材ともなりうる。「生きる理由」を持つことは、31%低い機能障害のリスクや、36%低い認知症発症リスクと関連している。認知症の有病率は今日の8.5%から2050年までに19%超へと急増すると予測されており、この点はLACにとって極めて重要である。今日の8.5%から19%超へと上昇する見込みである。

目的意識を健康上の優先課題として位置づけることで、同地域は長期介護にかかる経済的負担の軽減に貢献できる。

人生における目的意識は、全体的な健康にとって最も重要である。Image: 『長寿経済の原則:財政的に強靭な未来の基盤』、世界経済フォーラム

目的を生み出し、長寿を築く4つの方法

目的意識は、ある瞬間の啓示によって「見つかる」ものではなく、意図的な設計を通じて育まれるスキルである。その可能性を活かすには、物語を「消費」から「貢献」へと転換する必要がある。

目的意識に根ざした健康な長寿は、次の4つの柱に支えられている。

1. 受動的な余暇よりも、社会貢献型の活動を促進する

地域の取り組みは、受動的な参加から生成的な活動へと転換しなければならない。共通の目的のために集まることは、余暇のために集まることに比べて、はるかに高い幸福感をもたらす。高齢者が、特定の成果を達成するために自分の存在が必要だと感じられると、社会的孤立は軽減され、社会全体の価値が生み出される。

2. 価値観に基づく雇用を優先する

経済的な不足のために長く働く必要がある高齢者が多いなか、仕事は多世代の労働力に合わせて進化しなければならない。意味は「自己一致」、すなわち日々の業務が内発的な価値観と一致するときに見出される。高齢の人材に柔軟で価値観に基づく役割を提供する組織は、経験という資源を活用するとともに、従業員の健康状態の改善にもつながる。

3. 次世代とつながる

人生後半における目的意識の中核的な予測因子は、「生成性」、すなわち次世代を育むことへのコミットメントである。リバースメンタリングのようなプログラムは、高齢者が年下の仲間から新たなスキルを学びつつ、自らの知識を伝えることを可能にする。ただし、世代を同じ部屋に集めるだけでは不十分であり、共通の目標と、世代間のつながりを育む能力が必要である。

4. 再び始める自信を(再)構築する

健康な長寿への最大の障壁の一つは、能力ではなく心理的な慣性である。再び始めることは、手の届かないもの、遠いものに感じられやすい。高齢者が新たな人生段階へ移行するための意欲と、道具や資源を確実に備えられるようにすることが不可欠である。介入策としては、起業の枠組み、デジタルリテラシー研修、ポートフォリオ型のキャリア設計、そして自分自身を再定義するための導きのある場の提供などが考えられる。

長寿経済:全世代のための未来の構築
長寿経済:全世代のための未来の構築
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ラテンアメリカから学ぶ長寿のための教訓

LAC地域内外で、新たな取り組みが第二のキャリアを見つけて始める支援を通じて、目的意識の構築と健康な長寿の促進に貢献している。

Ecosistema Plateado(エコシステマ・プラテアド)は、例えば、第二のキャリアに目的意識をどのように組み込めるかを示している。ペルーのパシフィコ大学の起業・イノベーションセンターが主導し、IDB Labと連携するこの取り組みは、「Emprende 50+」プログラムを通じて、50歳以上の239人を支援してきた。

これらの参加者のほぼ半数(49%)は既存の事業アイデアを持って参加し、さらに発展させた。一方、12%はプログラムの過程で必要性を見出し、ゼロから事業を立ち上げた。これにより、実際の経済活動が生まれており、これまでに15の事業が国家プログラムを通じて初期段階の資金を確保している。

さらに、Ecosistema Plateadoの影響は全国に広がっている。この取り組みは9つの地域インキュベーターを育成し、1,400人以上をワークショップに参加させ、「Hackatón Plateada」などのプログラムを通じて世代間のイノベーションを活性化させてきた。Hackatón Plateada(ハカトン・プラテアダ)では、81人の若い参加者が高齢者とともに解決策を共同で作り上げた。

このモデルは、目的意識を出発点として組み込み、人生の次の段階に向けて意図的に設計できるものとして位置づけている。

キャリア移行に伴う実務的・感情的な課題に対処するため、アルゼンチンの非営利団体Diagonal(ディアゴナル)は、2025年6月にDiagui(ディアグイ)を立ち上げた。これは、職業上の再出発を誰もが利用できるようにすることを目的とした、AIを活用したアシスタントである。Diagonalが長年培ってきた労働包摂の方法論に基づき、Diaguiは45歳以上の成人が求職活動を進める上での追加的な支援として機能する。

Diaguiはこれまでに2,600人以上の利用者を支援しており、そのうち62%が女性である。「再出発の道筋」を通じて、利用者は自身の職業プロフィールを再定義し、その成長を内発的な目標と一致させるよう導かれる。このツールは、利用者を自己一致へと導く。また、Diaguiは参加者が、デジタルリテラシー、ネットワーキング、履歴書作成を統合した、負担の少ない「行動計画」を作成する支援も行っている。

この取り組みの目的は、再び始めることに伴う心理的な障壁を乗り越え、就労に向けた具体的な一歩を踏み出せるよう人々を支援することである。

目的意識への投資は高額ではない。これは低コストで高い価値をもたらす介入であり、社会的孤立を減らし、認知機能の健康を守るとともに、高齢者を地域社会と経済の活発な担い手として維持する。

健康な長寿とは、単に人々の寿命を延ばすことではなく、人生全体にわたる意味、貢献、そして活力を広げることである。LACでは、高齢化に対応するインフラがまだ整備途上にあるが、目的意識は同地域において最も拡張性が高く、十分に活用されていない資産の一つとなりうる。

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