新型コロナウイルスに感染するリスクを減らすため、顔を触るのをやめるべきだと専門家は言います。
対策として、毛糸の手袋を着用する方法や、手が顔に近づくと警告音が鳴るアプリがあります。
しかし、顔を触るのはストレスに対する本能的な反応であり、やめるのが難しい習慣です。
新型コロナウイルスとの闘いにおいて、誰もができる簡単な対策が一つあります。しかし、多くの人にはほとんど不可能に思えるかもしれません。顔を触るのをやめることです。
世界保健機関（WHO）は、特に次の点に努めるよう呼びかけています。目、鼻、口に触れないことは、病気の拡散を食い止める有効な方法です。ウイルスは机の表面からドアノブまで、さまざまな場所で何日も生存することがあり、手に付着すると、こうした侵入口から体内に入り込む可能性があります。
手を顔から遠ざける：顔を触らないための方法
この習慣をやめるために、できることはあるでしょうか。
新しいウェブアプリdonottouchyourface.comは、人工知能を使って顔に触れないようサポートします。ウェブカメラを通じてユーザーの行動パターンを学習し、手が顔に近づくと警告音を鳴らします。
オハイオ州の家庭医、ウィル・ソーヤー医師は、ヘンリー・ザ・ハンドというウェブサイトを立ち上げました。感染しやすい粘膜があるTゾーン（目、鼻、口）を避けることで、子どもたちが安全に過ごせるよう促しています。
ほかの専門家は、毛糸の手袋を着用することを提案しています。顔を触る感触を不快にするためですが、手袋にはウイルスが付着している可能性もあります。
こまめな手洗いや、アルコール濃度70％の手指消毒剤の使用も、指にウイルスが付着する可能性を減らすのに役立ちます。
自分がどれほど頻繁に顔を触っているか、気づいていないかもしれません
多くの人にとって、手を顔から遠ざけておくには強い意志が必要かもしれません。
オーストラリアのニューサウスウェールズ州で、講義中の学生にカメラを向けた研究者たちは、学生の手が無意識のうちに顔へ向かう回数が1時間あたり平均23回に上ることを発見しました。
オフィスワーカーを対象にした別の調査では、顔に触れる回数は1時間あたり平均15.7回でした。研究者たちは、各人の手にどれほどのウイルスが付着している可能性があるかを算出し、顔を触る行為が病気の感染に深刻なリスクをもたらすことを確認しました。
最近の研究によると、多くの人にとって、顔に触れることはストレスへの対処法であり、感情を調整し、記憶を刺激する働きもあります。研究者たちは、これはサルや類人猿と共有する本能だと明らかにしました。ゴリラ、オランウータン、チンパンジーにも、同様に顔に触れる行動が見られます。
