どちらか一つを選ぶとしたら、健康な父親と良い父親のどちらを望みますか？
研究によると、男性は多くの場合、健康であることよりも良い父親であることを選ぶという。
父親になることは男性の人生における大きな節目であり、多くの場合、物の考え方が「自分中心」から「家族中心」へと変わる。「自分中心」から「私たち中心」へしかし、父親になることは、男性が自分の健康をどう捉えるかも変えうる。私たちの研究によると、父親は健康を、医師にかかることや野菜を食べることとしてではなく、仕事を続けること、家族を養うこと、子どもを守り教えること、そして地域や社会的ネットワークに属することとして捉えている場合がある。
ヴァンダービルト大学の男性の健康研究センターの創設者兼所長であり、メハリー医科大学の博士研究員でもある私たちは、男性が女性より短命である理由、父親であることに対する男性の態度、男性がより健康的な行動をとれるよう支援する方法、そして男性の2型糖尿病や心疾患のリスクを減らすために何ができるかを研究している。
仕事、性、健康
男性とともに取り組む男性により積極的に体を動かし、より健康的な食事を取り、健康的な体重を維持してもらおうとする中で、多くの男性にとって自身の身体的・精神的健康は優先順位が高くないことがわかった。私たちの見るところ、男性は自分の身体を仕事をするための道具として扱っている。健康は必ずしも重要視されず、健康に大きな注意を払うこともない健康を損ない、仕事、性生活、その他の大切なことに支障が出るまでは。こうした役割や責任は、男性が自分自身を定義する方法であり、周囲の人々が彼らの価値を判断する基準となっていることも多い。
ジェンダー役割の多くの面が変化してきたものの、多くの男性は、有償の仕事によって子どもやその他の責任を十分に果たせている場合に、良いまたは成功していると見なされていると自覚していることがわかった。父親の多くは、子どもや配偶者、パートナー、その他の大切な人々の面倒を見られるようになりたいと願っている。そのためには、睡眠時間が減り、勤務時間が長くなり、趣味や運動に充てる自由時間が減ることになるかもしれない。
素晴らしい父親でありたいという思いから、男性は自分が可能だと思っていた以上に長く、懸命に働こうとすることがあるが、こうした選択には代償が伴うことがある。特に、自分自身のケアに時間を割いていない場合はなおさらである。
私たちは、絶望の兆候、例えば抑うつ症状、自殺念慮、大量の飲酒や大麻の使用などを、20代と30代の成人の間で確認してきた。こうした行動は、男性が初めて父親になる時期に男性の方が多く見られる傾向がある。初めて父親になる時期。このパターンと一致するように、不慮の怪我と自殺は、人種や民族の集団を問わず、20代と30代の男性における主要な死因となっている。女性にはこの傾向は当てはまらない。
45歳までには、心疾患とがんが、すべての集団の男性における主要な死因となる。これらの慢性疾患は、喫煙をしないこと、より健康的な食品を食べ、飲酒量を減らすことによって、ある程度予防できる。また、睡眠の質を高め、座っている時間を減らし、体を動かすことを増やすことも、健康を保つ上で重要な行動である。
何年もこうした行動から離れた後に改めて始めようとするのではなく、研究によると、加齢とともに健康的な行動を生活の一部として維持できるよう男性を支援することが重要であるという。
男性は年齢を重ねても、意図的に不健康な行動を選ぶわけではないが、生活環境によって健康的な選択よりも不健康な選択の方が容易になっている場合がある。政策立案者は、男性の日常生活において健康的な選択をより容易にする方法や、父親が子どもや家族と過ごす時間、あるいは職場に健康への配慮を組み込む方法を考える必要がある。男性は、平等な機会を、健康的な食品の入手や、医師の診察、身体活動、生活賃金を得る機会において享受できていないにもかかわらず、尋ねられれば、誰もが望んでいるのは、健康でいることと、子どもや家族に良い影響を与えることである。
忙しくストレスの多い父親の生活の中で、自身の心身の健康のための時間をどう確保すればよいのだろうか。私たちの研究によると、その方法は父親ごとに異なるが、周囲の人々がその方法を見つける手助けをする必要がある。研究に基づき、私たちは、家族、特に男性の人生における女性が、父親が次のことをするよう促す重要な役割を果たしうると考えている。より健康的な食事を取ることや、自身の健康により注意を払うこと。
特に妻は、感情面での支えを提供し、助言をし、男性が医師にかかるのを後押しし、健康的な行動を促すことが多い。父親の人生における妻、娘、その他の女性は、男性の健康に関する情報の重要な情報源であり、父親や他の男性がストレスをよりよく理解し、対処することを助ける上で、重要な役割を果たすことが多い。ストレスに。
父親に感謝を表す今、父親は一般的に、健康を最優先事項として位置づけていない場合があることを認識することが重要である。多くの父親は、子どもが幸せで、安全で、成功する姿を見るためであれば、喜んで自己犠牲を払う。問題は、父親がこれらの目標だけを考えていると、自身の健康がしばしば損なわれかねないことである。
