過酷な仕事の一日の終わりには、テレビを眺める以外は何もできないほど疲れ果てていると感じるかもしれません。
けれど、代わりにペンとメモ帳を取り出してみてはいかがでしょうか。新たな 研究 によると、人は精神的に疲れ切っているときに、最も創造的なアイデアを生み出すそうです。
この研究 は、フランスのニース・ソフィア・アンティポリス大学のレミ・ラデル博士が主導しました。研究者らは、周囲の矢印の向きを無視して矢印の向きを見極めるコンピューターゲームを、大学生のグループにプレイしてもらいました。ある学生たちは、すべての矢印が同じ方向を向くゲームをプレイし、ほかの学生たちは、矢印が反対方向を向くゲームをプレイしました。
次に、学生たちは一連の言語テストに取り組みました。そのうちの一つでは、ペーパークリップや新聞のような身近な物の新しい使い方を考え出す必要がありました。
おそらく意外なことに、より集中した注意を要するゲーム（矢印が異なる方向を向くゲーム）をプレイした学生たちは、もう一方のグループの学生よりも 創造性が 高いことが分かりました。研究者らによると、それは注意を要する課題によって、参加者の抑制機能、つまり意識から不要な情報を取り除く脳の能力が消耗したためです。
この結果は、ジャズミュージシャンやラッパーの脳活動を調べた耳鼻咽喉科医・外科医のチャールズ・リム博士による別の 研究 の文脈でも理解できます。アーティストが何か新しいものを創作しているとき、抑制機能に関わる脳の領域の活動が静かになることを、リム博士は発見しました。
では、より革新的になるために、自分の抑制を一時的に弱めるにはどうすればよいでしょうか。クロスワードパズルを解くなど、強い集中力を要する課題に取り組むのも一つの方法かもしれません。あるいは次に、ストレスの多い仕事の一日を終えて帰宅したとき、何もせずにだらだら過ごしたい気持ちを抑え、疲れた脳を生かして創造的な作業に取り組んでみてください。
本記事は Business Insider との協力により掲載されています。掲載は、世界経済フォーラムが見解を支持することを意味するものではありません。
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著者：シャナ・レボウィッツはBusiness Insiderの戦略担当記者です。
画像：株式仲買人がコンピューター画面に表示された株価指数を見ている。REUTERS/Punit Paranjpe。
