英国では2021年に退職する人が急増しました。一方、「静かな退職」と呼ばれるトレンドでは、職場で求められる最低限のことだけをする人が増えています。
このトレンドは管理職をいら立たせています。しかし、静かな退職とは仕事を避けることではなく、仕事以外の充実した人生を避けないことです。
働き過ぎは燃え尽き症候群の大きなリスク要因であり、身体面、感情面、精神面の健康に長期的な影響を及ぼす可能性があります。
より良いワークライフバランスを促すことは、従業員に大切にされていると伝わり、仕事への関与、生産性、忠誠心の向上につながります。
多くの職場では（Zoom、Teams、Slack上も言うまでもなく）、従業員も管理職も「大退職」についてひそひそと話しています。英国では急増が見られ、2021年に仕事を辞めた人が増えました。また、英国の労働者の5分の1は、より高い仕事への満足度と良い賃金を求めて、今後1年以内に退職するつもりだと今も答えています。
仕事に不満があっても、退職が選択肢にならなかったり、魅力的な代替案がなかったりするなら、「静かな退職」を試してみてもよいかもしれません。職場で求められる最低限のことだけをするこのトレンドは、TikTokで広まり、若い人々の共感をはっきりと得ています。
これにいら立つ管理職もおり、従業員が仕事を怠けているのではないかと懸念していると報じられています。しかし、静かな退職とは仕事を避けることではなく、仕事以外の充実した人生を避けないことです。
この20年間で、多くの人が世界的な働き過ぎの文化に加わり、無給労働が多くの仕事で当然のことになりました。度重なる景気後退と世界的なパンデミックを経て、とりわけミレニアル世代やZ世代は、親世代と同じような仕事の機会や経済的安定を得られないことが少なくありません。
人生は比較的順調に進むと期待していた専門職の若者の多くが、不安定な契約や雇用への不安、住宅を購入するための足がかりを得ようとする苦労に直面してきました。昇進やボーナスを得ようと、常に残業し、職務上の期待を超えて働く人たちもいます。それでもなお苦労は続きます。
こうした失望への反応かもしれませんが、デロイトの最近の調査では、若者が仕事における柔軟性と目的、生活におけるバランスと満足をますます求めていることが分かりました。多くの若い専門職が、働くために生きるライフスタイルを拒み始めています。仕事を続けながらも、仕事に支配されないようにしているのです。
最低限の力で働くことには、なじみにくさを感じるかもしれません。しかし、あなたも雇用主も静かな退職を恐れる必要はありません。実際、あなたにとって良いことかもしれません。
労働時間を減らすことは心の健康に良い
研究によると、ワークライフバランスは、さまざまな職種において 心の健康と関連しています。また、英国の労働者2,017人を対象に2021年に実施された調査では、雇用主レビューサイトのGlassdoorが半数以上がワークライフバランスの悪さを感じていることが分かりました。静かな退職は、仕事が私生活に入り込んだときにバランスを取り戻すことを目指します。
自分の価値を仕事から切り離す助けにもなります。仕事しかないと、自分の価値を仕事から見いださずにいるのは難しいものです。
昇進できなかったり、成果を認められなかったりといった、仕事での失敗だと受け止めた経験は、個人的な失敗として内面化されることがあります。それによって不安が強まり、業績をどう改善するかを心配するようになります。そうした人は、さらに仕事を増やして対応することが多く、働き過ぎと低い自己評価の悪循環をいっそう深刻にします。
燃え尽き症候群の危険性
状況がひどくなると、燃え尽き症候群につながることがあります。2019年、世界保健機関（WHO）は、燃え尽き症候群を職業上の現象として正式に認定しました。燃え尽き症候群は、消耗感、疲弊、冷笑的な態度、仕事との心理的距離、業績の低下を特徴とします。働き過ぎの大きなリスクであり、身体面、感情面、精神面の健康に長期的な影響を及ぼす可能性があります。
燃え尽き症候群は、本人にも雇用主にも大きな負担とコストをもたらします。燃え尽き症候群になった人の多くは、仕事を休むことになったり、少なくとも本来の力を発揮できない状態で働いたりします。静かな退職は仕事と私生活のバランスを整え、燃え尽き症候群が起きる前に防ぐ助けになる可能性があります。
より良い職場の人間関係
研究によると、幸福度の高い従業員は生産性が高く、仕事への意欲も高いことが分かっています。注意散漫になったり、その場にいたくないと感じたりすることも和らげられます。
幸せを感じている人は、より親しみやすく心を開きやすいため、職場での友情が育まれます。人々は、そうした友情が仕事の楽しさの大きな部分を占めると答えています。静かな退職は自分の仕事だけをすることに焦点を置くため、同僚と常に競争していると感じることによる悪影響もなくなります。
職場で友情を築くことは、帰属意識という基本的な欲求を満たし、ひいては職場への忠誠心を高め、仕事の成果を向上させる助けになります。これらはすべて生産性の向上につながり、もちろん利益の増加を意味します。
静かな退職は、「大退職」への応答として「大いなる解放」になり得ます。人々は働き過ぎや燃え尽き症候群を拒み、バランスと喜びを選んでいます。自分のアイデンティティや自己価値を仕事の生産性と結び付けないよう、境界線を設けています。
生産性の低下に不安を感じる代わりに、雇用主は静かな退職の動きを活用して、従業員のウェルビーイングを支えるべきです。より良いワークライフバランスを促すことは、従業員に大切にされていると伝わり、仕事への関与、生産性、忠誠心の向上につながります。誰にとっても良い結果となります。
