綿製マスクは繰り返し使え、家にある端切れで作れるため、フェイスカバーとして人気の選択肢となっています。
効果を保つには、適切なお手入れが必要です。
マスクが新型コロナウイルス感染症後の世界で当たり前のものとなるなか、綿製マスクは急速に支持を集めています。
通気性があり、家にある端切れで手作りでき、何度も繰り返し使えます。インドの閣僚や政府高官のなかには、ナレンドラ・モディ首相をはじめ、さまざまなタイプのマスクを着用する姿が見られます。インドの労働者が徐々に職場へ戻るなか、こうしたマスクはすぐに定番となる可能性があります。
ただし、さまざまな種類のマスクと同様、まず綿製マスクにどのような効果があるのかを知る必要があります。「綿製マスクは、ウイルスを吸い込むのを防ぐというより、自分が新型コロナウイルスを広げるのを防ぐためのものだと理解してほしいと思います」と、現在は綿製マスクも製造している女性向けワークウェアブランド、Fable Streetの創業者アユーシ・グドワニ氏は説明します。
さまざまなフェイスカバーがあるなか、誰にとっても適切なマスクがあり、正しいお手入れ方法があります。
今すぐ、自分に合ったマスクを
綿製マスクの主な目的は、最前線の医療従事者やその他の労働者のために、サージカルマスクやN95マスクを確保することです。綿製マスクは主に、新型コロナウイルスに感染していない人や、無症状の感染者である可能性のある人を対象としています。「基礎疾患がある方や、感染リスクの高い年齢層に該当する方には、サージカルマスクを推奨します」と、デリーのマックス・スーパー・スペシャリティ病院で内科担当副院長を務めるロメル・ティクー医師は助言します。
マスクの生地は目が詰まっていながら、外出中や勤務中ずっと着用できる程度に通気性があるものがよいと、同医師は話します。「マスクにもう一枚重ねることで厚みを増し、効果を高めることもできます」と、グルグラムのフォーティス病院で神経科部長を務めるプラヴィーン・グプタ医師は言います。同医師は、手作りの綿製マスクにシルクまたはシフォンを一枚重ねることを勧めています。
医師たちは、生地そのものと同じくらい、マスクのフィット感と覆う範囲が重要だとも話します。「顔にぴったりフィットし、首の周りでゆるく垂れ下がらないものにしてください」とティクー医師は言います。
綿製マスクをフェイスカバーとして選ぶ場合は、いくつかの基本的な手順を守る必要があります。
正しく使う
どのマスクでも同じですが、綿製マスクの表面には触れないでください。触れてしまった場合、医師はすぐに70％エタノール消毒剤で手指を消毒するか、石けんと水で手を洗うよう勧めています。
綿製マスクは特に、長時間の着用に適しています。たとえば職場で数時間マスクを着けていれば、水を飲んだり食事をしたりするために、少なくとも一度は外したくなるでしょう。外すときは、両脇のひもを持って顔から外すのが最善です。マスクをあごまでずらして掛けるのは絶対に避けてください。
外した後は、どうすればよいでしょうか。「顔に触れていた側が内側になるように折りたたんでください」とグドワニ氏は言います。できれば、マスク専用のケースにしまいましょう。そうでなければ、他の人が使う可能性のある場所に触れないよう、吊るしておくのが最善です。「マスクを扱うたびに、手指衛生を忘れないでください」とティクー医師は言います。
洗濯について
綿製マスクの最大の利点は繰り返し使えることですが、初めはお手入れが難しく感じられるかもしれません。
マスクは使うたびに洗う必要があります。買い物や職場から帰宅したら、すぐにマスクを洗ってください。通常の洗剤と水で十分ですが、より安全を期すために消毒剤を加えてもよいでしょう。「滅菌の手順を過度に複雑にする必要はありません。簡単にできるなら実施し、そうでなければ、念入りに洗えば十分です」とグドワニ氏は話します。
洗った後、インド医学研究評議会はマスクに熱処理を施すことを推奨しています（PDF）。そのため、理想的には、洗ったマスクを数時間、日光に当てて乾かします。家で十分な日光が得られない場合は、マスクを塩水の沸騰した湯に浸してもよいでしょう。より簡単に熱を加える方法として、洗った後の綿製フェイスカバーにアイロンをかける方法があります。
油断しない
使うたびにマスクを洗う必要があるため、フォーティス病院のグプタ医師は、いつでも清潔なものを使えるよう、1人につき少なくとも3枚持つことを勧めています。インドでは、綿製マスクの多くが3枚または4枚入りで販売されています。
こうした点にすべて気を配っていても、綿製マスクをはじめ、どのフェイスカバーも新型コロナウイルスを完全に防げるわけではありません。「マスクを着けているからといって、ソーシャルディスタンスのルールを無視したり、定期的な手洗いを怠ったりしてよいわけではありません。新型コロナウイルスの拡大リスクを抑えるには、3つの対策をすべて併せて行う必要があります」とティクー医師は言います。
