マッキンゼーの調査によると、新型コロナウイルス感染症のパンデミックにより、従業員の約3分の2が人生の目的について考えるようになりました。これはウェルビーイングに欠かせない要素でありながら、見過ごされがちです。
ウェルビーイングを主体的に維持するには、自分の本当の状態や、何に充実感を覚えるのか、何を転換する必要があるのかを定期的に振り返ることが大切です。
マッキンゼー・ヘルス・インスティテュートの調査は、支援的な環境が従業員の活躍をどのように後押しするかを明らかにしています。そのため、ビジネスリーダーには、チームの意欲を高めるものを把握することが重要です
人生の意味とは何でしょうか？いいえ、本当に！
いま、多くの人がまさにこの問いを自らに投げかけています。マッキンゼーの調査によると、新型コロナウイルス感染症のパンデミックにより、従業員の約3分の2が人生の目的について考えるようになりました。こうした自己探求は、大きな逆境に直面したときの自然な反応です。困難に向き合うとき、人は自分が何者で、なぜその行動をするのかをしっかり認識していることが大切です。
意義を見いだすことはウェルビーイングに欠かせない要素でありながら、見過ごされがちです。この問いについて考える人が増えているのは喜ばしいことです。
ウェルビーイングという概念について考え始めた当初、私は主にリフレッシュに目を向けていました。運動や健康的な食事、睡眠、大切な人との時間などを通じて、自分や周囲の人が休息を取れているかを確かめていたのです。しかし、ウェルビーイングを構成するものはそれだけではありません。マーティン・セリグマン博士のウェルビーイングに関するPERMAモデルによると、意義は、ポジティブな感情、没頭、人間関係、達成と並ぶ、個人のウェルビーイングを構成する5つの中核要素の一つです。
意義を追求することは、人間であることの根本的な一部です。自分の強みを生かし、達成感をもたらし、自分にとって重要な成果につながる仕事に力を注ぐと、ウェルビーイングは高まります。より深い目的意識に触れることで、エンゲージメントや生産性、全体的な幸福感を高めることができます。
意義や目的を見つけるのは簡単ではありません。しかし、自分にとって大切なものを見極める時間を取ると、活力と意欲が湧き、生き生きとした気持ちになれます。では、どうすれば自分なりの意義や目的意識を見つけられるでしょうか。
人生に意義を築くには、意識的に取り組み、振り返ることが大切です。年に一度の健康診断は、自分を大切にするための習慣と考えられています。健康診断を受けたか尋ねても、特に不自然ではありません。ウェルビーイングを主体的に維持することも同じです。つまり、自分の本当の状態や、何に充実感を覚えるのか、何を転換する必要があるのかを定期的に振り返ることです。
振り返る時間を設ける際には、相互に結びついた二つの領域、すなわち仕事と私生活について考える必要があります。
仕事に目的意識を見いだす
起きている時間の多くを仕事に費やすのですから、約70%の人が仕事を通じて自分の目的を定めていると答えるのも不思議ではありません。仕事を人生の使命と捉える傾向が強いミレニアル世代では、この割合はさらに高くなります。
仕事におけるウェルビーイングは、単に労働時間の長さだけで決まるのではなく、その時間を自分にとって大切なことに費やしているかどうかにも左右されます。チームと密接に協力して画期的な成果を上げること、意義のあるテーマについて研究を進めること、同僚を指導することなど、個人の関心や情熱に合った、やりがいのある仕事を見つけることが重要です。たとえば私は、マッキンゼー社内でメンタルヘルスとウェルビーイングに光を当てることに意義を感じています。このテーマは、新たに設立されたマッキンゼー・ヘルス・インスティテュート（MHI）の中心的なテーマでもあります。同僚たちにとって充実感をもたらす仕事はそれぞれ異なり、手頃な価格の食品を入手しやすくする取り組みを率いること、医療提供の改善、消費者向けテクノロジー分野のイノベーション推進など、さまざまです。
仕事に目的意識を見いだせない人は、離職する可能性が高くなります。自分らしさや自分の強みをより深く生かせる機会を求めるためです。ビジネスリーダーにとって、この状況では、チームの意欲を高めるものを把握し、人々を、意欲をかき立てるとともに強みを生かせる仕事に意図的に配置することが重要になります。MHIの最新の調査は、支援的な環境が従業員の活躍をどのように後押しするかを明らかにしています。従業員が自分の目的と組織の目的が一致していると感じると、会社への忠誠心やエンゲージメントが高まり、会社を積極的に支持するようになります。その効果は明らかです。仕事で自分の目的を実践している人は、そうでない人より健康で、回復力があり、生産性が高く、仕事を続ける可能性も高いのです。
意義のある仕事は、充実した人生に欠かせない要素ですが、それだけですべてが満たされるわけではありません。
目的意識を持って私生活を送る
多くの人は仕事上の責任に多くの時間を割いています。だからこそ、私生活において意義や充実感をもたらすものを見極めることも同じように大切です。家族の世話、社会的または政治的な活動へのボランティア参加、創作活動や趣味、宗教的または精神的な信念を探求することなどが含まれるでしょう。自分の現状を振り返ったうえで、新たに意識して時間を注ぎたい分野があるかを考えてみましょう。人を助けるために自分の時間や才能を生かす新たな方法を見つけたり、新しい創作活動を試したりすることもできます。
ウェルビーイングを育むことは、絶えず続く道のりです。幸い、どんなスキルと同じように、ウェルビーイングも実践し、育み、向上させることができます。個人と仕事における意義を見つけることも例外ではありません。自分の個人的な目的や仕事上の目的がはっきりしなくても、心配はいりません。自分の経験を振り返る時間と余裕を持ち、信頼できる人たちと対話しながら、自分の未来に何が待っているのかを探ってみましょう。
目的について幅広く研究してきた同僚が、実践的な助言をしています。1か月間、毎日、その日に最も生き生きと感じたのはいつか、最も消耗したのはいつかを自分に問いかけてみましょう。こうした問いを振り返ることで、興味深い気づきが得られ、人生のあらゆる面で目的を見つける道筋につながるかもしれません。
