幼児はテレビや動画の視聴、コンピューターゲームに費やす時間を1日1時間以内にすべきで、生後1年未満の乳児は電子画面にまったく触れさせるべきではないと、世界保健機関（WHO）は水曜日に発表した。
国連機関であるWHOは、初めてこの種の指針を発表し、5歳未満児は生涯にわたる良い習慣を身につけ、後年の肥満やその他の病気を防ぐため、体を動かし、十分な睡眠をとるべきだと述べた。
「私たちが注意を促しているのは、幼い子どもが電子画面を使いすぎることです」と、WHOの専門家フィオナ・ブル博士は記者説明会で述べた。
WHOは加盟国向けの指針で、1歳から4歳までの子どもは、1日を通じてさまざまな身体活動を少なくとも3時間行うべきだと述べた。
生後1年未満の乳児は床で遊ぶなどの活動を行い、あらゆる画面を避けるべきだとWHOは述べた。
WHOによると、運動不足が世界中で肥満または過体重の人々の増加を招いている。過剰な体重は、心臓病、糖尿病、高血圧、一部のがんによる早死につながる可能性がある。
「こうした死亡を防ぐ取り組みは、ごく幼い時期に始める必要があります」とブル氏は述べた。
現在、成人の3人に1人が過体重または肥満で、成人の4人に1人は十分な身体活動をしていないと、同氏は述べた。
「5歳未満の年齢層では、現在、世界で4,000万人の子どもが過体重です。そのうち50％はアフリカと東南アジア地域にいます」とブル氏は述べた。これは世界の子どもの5.9％に相当する。
体を動かそう
WHOの指針によると、幼児期は身体と認知が急速に発達する時期であり、この間に習慣が形成され、家族の生活習慣も変えやすい。指針は数百件の研究の知見に基づいており、その多くはオーストラリア、カナダ、南アフリカ、米国で行われたものだ。
「歩いたり自転車に乗ったりする代わりに動力付きの乗り物を利用すること、学校で机に向かって座ること、テレビを見ること、体を動かさない画面上のゲームをすることなど、座りがちな行動はますます広がっており、健康状態の悪化と関連しています」とWHOは述べた。
子どもの慢性的な睡眠不足は、体格指数（BMI）で測定される過剰な脂肪蓄積の増加と関連していると、WHOは述べた。
睡眠時間が短いことは、テレビの視聴やコンピューターゲームに費やす時間の増加と関連していると、同機関は付け加えた。
