心理学の教授によると、異なる学習方法を組み合わせる人が、情報を最も記憶できる可能性が高いとされています。
スペーシングとは、時間をかけて少しずつ学習する戦略であり、試験前夜に詰め込んで勉強することの正反対です。
一方、想起とは、フラッシュカード、練習テスト、自由記述式の課題などを用いて、以前に学んだ内容を思い出すことです。
デジタルツールを活用して、大学の講義に想起練習とスペーシングを取り入れることは、これらの戦略を教室に取り入れる効果的な方法の一つです。
アイオワ州立大学の心理学教授であるカーペンター氏は、次の雑誌に掲載された論文の筆頭著者です。Nature Reviews Psychology、学習に関する100年以上の研究を検証した論文です。
「スペーシングと想起練習の効果は、実験室、教室、職場での研究によって何度も確認されています。それでもこの研究を取り上げる理由は、この2つの手法がまだ十分に普及していないからです。もしこれらが常に活用されていれば、学習の効果は劇的に向上するはずです」とカーペンター氏は述べています。
論文の中で、カーペンター氏と共著者らは、スペーシングを時間をかけて少しずつ学習する戦略として説明しています。これは試験前夜に詰め込んで勉強することの正反対です。ある研究では、3週間にわたって繰り返し外科手術のトレーニングを受けた医学生は、同じトレーニングを1日にまとめて受けた医学生と比べて、2週間後と1年後のテストでより良い成績を、より速く収めました。
カーペンター氏は、練習セッションの間にどれくらいの時間を空けるべきかについて、普遍的なルールはないと述べています。しかし研究では、忘れた後に内容に立ち戻ることは、内容の一部（すべてではない）に対して効果があることが示されています。
想起練習とは、以前に学んだ内容を思い出す戦略です。フラッシュカード、練習テスト、自由記述式の課題など、さまざまな形で行うことができ、学習者が自分の知っていることと知らないことを把握する助けになります。論文の著者らは、回答の誤りを確認する人や、すぐにフィードバックを受ける人の方が、さらによく学べることを強調しています。
200件以上の研究によると、想起練習を行うと、教科書を読み返すなど想起を伴わない戦略と比べて、人々は一般に、より長期間にわたってより多くの情報を保持できることが示されています（例：教科書の再読。）
著者らは、スペーシングと想起練習を組み合わせる人が、情報を記憶する可能性が最も高いと主張しています。
「忘れることは非常に自然なことです。たとえ忘れまいとしても忘れることは止められませんが、想起練習とスペーシングを用いれば、忘れるペースを遅らせることができます」とカーペンター氏は述べています。
カーペンター氏は、想起練習とスペーシングがより広く使われていない理由の一部には、学習に関する誤った思い込みがあると述べています。
「おそらく最も多い誤解は、学習が機能するためには簡単に感じられなければならない、というものですが、それはまったく事実ではありません。最後まで粘り強く取り組み、それらの困難を乗り越えれば、ずっと簡単に感じられた場合よりも、学んだことがより長く定着し、より効果的に身につきます」とカーペンター氏は述べています。
教科書をただ蛍光ペンで印をつけたり、読み返したりする方が、練習用の論述問題に回答するよりも簡単に感じられます。しかし、学んだ情報を思い出そうとすることに伴う理解度の確認がなければ、著者らが「学習の錯覚」と呼ぶものに陥るリスクが高まります。
カーペンター氏は、多くの人が間違いを犯すことや、自分が思っていたほど教材を理解していないことに気づくことを好まないと認めています。それは、不安、失敗への恐れ、あるいは避けたいと思う他の感情を呼び起こすかもしれません。しかし、試験や職場でのプレゼンテーションなど、より重要な場面で、自分が知らないことに直面せざるを得なくなる可能性は十分にあります。
カーペンター氏は、大学の講義に想起練習とスペーシングを取り入れるために、デジタルツール（例：オンライン練習クイズ、クリッカー形式の質問）を使用していますが、これらの戦略を教室に取り入れる方法は他にもあると述べています。
彼女は、小学校の算数の教師の例を挙げています。その教師の手法は、最近の会議で取り上げられました。分数の授業の数日後、教師は生徒たちに、分数について覚えていることを何でも共有するよう求めました。これは自由記述式で、みんなで行う活動でした。
「話せば話すほど、より多くのことを思い出すようになり、その子どもたちは分数について話すことに夢中になりました」とカーペンター氏は述べています。
また、別の例として、中学校の教師が、以前の授業の練習問題を日常的にスクリーンに映し出している話も紹介しています。生徒たちは、カードに回答を簡単に書き留め、その後、自分で答え合わせをしたり、グループで話し合ったりします。
カーペンター氏は、両方の例の教師が活動を採点しなかったことを強調しています。むしろ、生徒が学び、そのプロセスの重要な一部として間違いを認識できるよう、評価を伴わない、または低い評価の練習の機会を提供していました。これは教室の外でも生徒に役立ちます。
「学び方を学ぶことは、正規の教育課程を終えた後、どこへ行っても、何かを学ぶ方法を知っており、成功できることを保証します」と彼女は述べています。
出典：アイオワ州立大学
