ストレスの多い work week の中で「自分だけの時間」を確保するのは容易ではありません。しかし、最近の調査によると、場所によってはその確保が他より容易な地域もあります。
セキュリティ企業のKisiは、世界40都市を調査し、住民が最も良好なワークライフバランスを享受している都市を特定しました。評価は、平均通勤時間、労働時間、休暇日数といった雇用に関する要因に加え、ウェルビーイングと市民の権利に基づいて行われました。
ワークライフバランスが最も優れている都市はこちらです。
1. ヘルシンキ（フィンランド）
ヘルシンキの住民は、世界で最も優れたワークライフバランスを享受しています。週の労働時間は比較的短い40時間で、平均通勤時間は26分と短いです。
最低休暇日数は30日で、調査対象国の中でも最も多い水準の一つです。ヘルシンキはまた、手厚い有給育児休暇制度も提供しており、その日数は1,127日に上り、ハンガリーを除く他の国々をはるかに上回っています。
2. ミュンヘン（ドイツ）
トップ10に入ったドイツの3都市のうち最初の都市であるミュンヘンは、リストの中で最もストレスの少ない都市です。平均労働時間はヘルシンキより1時間だけ長く、通勤時間は1分長いだけです。
トップ2の都市の間には、いくつかの顕著な違いがあります。バイエルン州の州都では、最低休暇日数はわずか20日ですが、ほとんどの従業員は平均で30日近く休暇を取得しています。有給育児休暇は406日取得でき、これはヘルシンキで取得できる日数のおよそ3分の1です。
3. オスロ（ノルウェー）
調査対象都市の中で、オスロの住民は週の労働時間が最も少なく（38.9時間）、48時間以上働く人の割合はごくわずかです。
同市は、親に対して手厚い有給休暇制度を提供しており、調査対象都市の中で男女平等スコアが最も高く、ストックホルムとヘルシンキがこれに続きます。また、メンタルヘルスサービスへのアクセスにおいても先導的な立場にあります。
4. ハンブルク（ドイツ）
ミュンヘンと同様に、ハンブルクの週の労働時間は41時間で、比較的ストレスの少ない場所で生活し働くことができますが、安全性はそれほど高くありません。
ドイツは、トップ10に複数の都市が入っている唯一の国です。これら3都市はいずれも、家族に配慮した政策と組み合わせた短い労働週を採用しています。ドイツ人の生活において、余暇は重要な役割を果たしています。
5. ストックホルム（スウェーデン）
スウェーデン政府は、国民が仕事の責任と家庭生活のバランスを取れるよう、措置を講じてきました仕事の責任と家庭生活のバランスを取る。
ストックホルムは男女平等で76.9点を獲得し、調査で2番目に高い評価を得ました。これは、一部にはフレックスタイム制と育児休暇制度の仕組みによるものです。また、市全体で社会的平等の水準も高く、LGBT+の平等は100%に達しています。
世界経済フォーラムは、世界中の都市とコミュニティの発展をどのように支援していますか？
都市変革センターは、都市の未来を形作る課題と機会を理解するため、都市のリーダー、企業、政府を結びつけています。
ピアラーニングと協働を通じて、同センターは都市が知見を交換し、共通の理解を実践的で回復力のある都市ソリューションへと転換できるよう支援しています。
6. ベルリン（ドイツ）
ベルリンの従業員は平均して午前10時頃に出勤しており、トップ10に入る他のドイツの都市より遅いものの、リストに載る多くの他の地域よりは依然として早い時間です。平均通勤時間はわずかに長くなりますが、ベルリンのストレスレベルはハンブルクの2倍以上、ミュンヘンの3倍以上に達しています。
7. チューリッヒ（スイス）
チューリッヒでは、トップ10の都市の中で最も長く働いており、また最も長い通勤時間を経験している人もいます。
ただし、メンタルヘルスサービスへのアクセスは2番目に良く、同市はミュンヘンに次いで最もストレスレベルの低い都市の一つです。
スイスで最も人口の多い都市は大気汚染が少なく、住民の健康やフィットネスの面で調査トップとなっています。
8. バルセロナ（スペイン）
スペインのいくつかの都市では、長時間のランチや午後のシエスタという慣習を廃止すべきだという圧力がかかっています。バルセロナでは、労働者は週に約41時間働いており、これはトップ10に入る他の地域とほぼ同等です。
仕事をしていない時間において、同市の住民は他の都市の住民より多くの休暇を取得しており、平均は30.5日で、法定最低日数の22日を上回っています。
9. パリ（フランス）
フランスの首都の労働者は、トップ10の中で最も長い通勤時間を経験しており、平均44分です。ヘルシンキは26分です。しかし、両都市とも30日という手厚い休暇付与を共有しています。
フランスでは、健全なワークライフバランスを積極的に推進することが法律で義務付けられています。週の労働時間は35時間が上限とされており、従業員は勤務時間外の業務メールの送受信を拒否することができます。
10. バンクーバー（カナダ）
バンクーバーは、トップ10の中でヨーロッパ以外の唯一の都市です。ほとんどの住民にとって、通勤時間は30分を少し超える程度です。また、週の労働時間は約40時間で、トップ10の他の多くの都市と同様です。
隣国のアメリカ合衆国と同様に、カナダ人は有給休暇が限られています。バンクーバーの住民に付与される有給休暇はわずか10日ですが、実際には平均で15日以上取得しています。
