気が散りやすく騒がしい世界で、どうすれば最も重要なことに集中できるのでしょうか。この特別版「Meet the Leader」のエピソードでは、著名な思想家や冒険家が、注意力を取り戻し、集中力を研ぎ澄ませて、適切な優先事項に時間を使うための実践的な方法を紹介します。彼らの戦略やアプローチは、思考を新たにし、より良い意思決定を行い、気晴らしが燃え尽き症候群につながるのを防ぐのに役立ちます。
以下を学べます：
• 毎日最初と最後に行うことを見直すことで、注意力を研ぎ澄ませられる
• 朝に「感じたいことリスト（to-feel list）」を作成し、優先事項を明確にして、日々をより充実したものにする
• 今この瞬間をより深く味わい、注意力を自分の手に取り戻す
• 「祖先のように考える」ことで、短期的な視点を超えて考えられるようになる
太平洋をヨットで横断した冒険家、人間の幸福（human flourishing）の専門家、仏教僧、そして3度がんを克服した人物による知見を通じて、注意力のマネジメント、集中、没頭して取り組む「ディープワーク」、内省、長期的思考、そして気が散る世界でリーダーシップを高めるために必要なことを探ります。
